Traditioneller Ashtanga Yoga zeitgemäß interpretiert 

Tauche in die Welt des Ashtanga Yoga ein. Vertiefe dein Wissen, erfahre philosophische Hintergründe und lerne Ashtanga Yoga zu unterrichten.

Du musst nicht die Absicht hegen Yoga zu unterrichten um von dieser Ausbildung zu profitieren! Sie ist trägt zur persönlichen Entwicklung bei. Ashtanga Yoga fördert Disziplin, trainiert Körper und Geist, wirkt meditativ, lässt Raum für Philosophie und ist für Interessierte eine wertvolle Bereicherung. 

Yoga ist wohl die intensivste und kompletteste Praxis für unseren Geist und unseren Körper. Sie fördert unsere Kraft (körperlich und mental), unsere Klarheit, unseren Willen, unser Mitgefühl und verändert unsere Perspektiven. 

Dadurch fördert die Ausbildung zum Yogalehrer/zur Yogalehrerin die innere Reflexion von eigenen Verhaltensweisen und eingefahrene Muster und Konzepte können verändert werden. Zusätzlich werden Persönlichkeit, Stabilität, Gleichgewicht, Immunsystem, Empathie, Achtsamkeit und Konzentration gestärkt. 

Der Kurs kann im Rahmen der YACEP oder des Advanced Yoga Teacher Trainings absolviert werden.

Der Kurs kann auch von Interessierten mit Yogaerfahrung (Teilnahmebestätigung) besucht werden.

Die Ausbildung umfasst 100 Stunden, davon 90 on- und offline Unterrichtseinheiten und 10 Stunden Selbststudium.

Inhalte

• Yogahaltungen, Asanas der Ashtanga Primary Series
• Pranayama (Atemübungen)
• Meditation und Achtsamkeitstraining
• Yoga Anatomie
• Philosophie und Geschichte
• Hands on Korrektur und Ausrichtung
• Unterrichtsmethodik
• eigene Praxis

Termine 2023