Yoga für Senioren 

Die zunehmend steigende Lebenserwartung führt auch dazu, dass mehr Senioren am Yogaunterricht teilnehmen. Und das ist gut so. Denn Yoga kann einen gesunden und Lebensbejahenden Alterungsprozess unterstützen. 

Um als Yogalehrer noch besser auf die Bedürfnisse von älteren Menschen eingehen zu können, haben wir den Weiterbildungskurs "SeniorenYoga" entwickelt. Der Kurs ist international zertifiziert (Yoga Alliance) und kann im Rahmen der YACEP oder des Advanced Yoga Teacher Trainings absolviert werden.

Der Kurs kann auch von Interessierten mit Yogaerfahrung oder Erfahrung in der Zusammenarbeit mit Senioren als Workshop (Teilnahmebestätigung) besucht werden.

Die Ausbildung umfasst 30 Stunden, davon 27 Unterrichtseinheiten und 3 Stunden Selbsterfahrung.

Inhalte: 

• Yoga auf dem Stuhl
• Yoga im Stehen und auf der Matte 
• Varianten der Yogahaltungen 
• Einsatz von Props (Hilfsmitteln)
• Ausrichtung und Korrektur bei älteren Menschen
• Atemtechniken
• Meditation 
• Entspannungsübungen
• Anleiten von SeniorenYoga
• Eigene Yogapraxis
• Persönlichkeitsentwicklung

Termine: