pulsatori
body & mind -Yoga & Coaching

High Intensity Yoga

Yoga trifft auf HIIT - dadurch entsteht ein Yoga-Workout, das dich zu mehr Energie, Stabilität und Kraft bringt und zusätzlich deinen Stoffwechsel kräftig ankurbelt. 

 


Die verschiedenen Intervalle vereinen Yogaasanas (Körperhaltungen) mit Bodyweight (eigenes Körpergewicht)-Übungen und werden dich wunderbar auspowern und zum schwitzen bringen. Diese intensive Kombination aus Kraft- & Cardiotraining mit Yoga fördert den Muskelaufbau, die Ausdauer und die Beweglichkeit. 

Alles was du dazu brauchst ist eine Yogamatte, du kannst mit oder ohne Turnschuhe üben. 

Yoga-Vorkenntnisse sind von Vorteil, jedoch nicht zwingend erforderlich. 

 

 
 
 
 
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