pulsatori
body & mind -Yoga & Coaching

pulsatori - meinYoga

75 min, für Geübte bis Fortgeschrittene, für alle die Abwechslung in ihrer Yogapraxis wünschen

In diesen Stunden widmen wir uns je nach Stimmung und Energielevel unterschiedlichen Atemtechniken, den fließenden Bewegungen des Vinyasa Yoga oder einer kraftvollen Sequenz aus dem Hatha oder Ashtanga Yoga. Es können auch mal Pilates Bälle oder Rollen, elastische Bänder, der FeetUp® (siehe Foto) oder anderes Zubehör zum Einsatz kommen.  Die Einheit wird mit einer Entspannung abgerundet.

Durch ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Kräftigung und Flexibilität, Aktivität und Entspannung setzen wir wirkungsvolle Impulse um das Wohlfühlen im eigenen Körper zu fördern.  

...hier geht's zum Stundenplan

 

 
 
 
 
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